FLO

娯楽とライフハックのデータベース

【パーソナルトレーニング】花時計前駅・三宮の近くでダイエットにおすすめのパーソナルジムまとめ。神戸でのマンツーマン指導のダイエットジム、女性専用プライベートジムを紹介

f:id:tennensui-77:20180527084352j:plain

神戸の三宮・花時計前駅の近くでダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジムをまとめました
パーソナルジム(プライベートジム)大手24/7ワークアウトやライザップ、女性専用ダイエットジムのリボーンマイセルフ(旧Shapes)など、マンツーマンで指導してくれるジムを扱っています。

各ジムの特徴を中心に紹介していますので、ジム選びの参考にして頂ければ幸いです。

また気になるジムがあれば実際に一度行ってみるのもおすすめです。
紹介しているジムは全て無料カウンセリングか無料体験を実施している上、行ったからと言って必ず入会する必要もありません。

何種類もパーソナルジムのカウンセリングは受けましたが、無理な勧誘は一度も受けていないので、安心して気軽にジムの雰囲気などを味わってみて欲しいと思います。

※料金は全て入会金+2か月分の料金で表示しています。

24/7ワークアウト

f:id:tennensui-77:20180304130432j:plain
ダイエットは勉強とかと一緒で、一人で黙々とがんばるのはとても大変です。
完全に一人でやるなら栄養などについてもきちんと調べないといけないですし。
そこでそういった部分をフォローしてくれるパーソナルジムでのダイエットがおすすめです。

この24/7ワークアウトはパーソナルトレーニングをしてくれるジムの中でも特に、トレーナーの質が高いのが特徴です。
そもそものトレーナー採用率がとても低いことに加え(2.46%)、研修期間は合格まで無期限という厳しさ。
全国の店舗の中にはスポーツの全国大会優勝チーム所属だったトレーナーや、ボディメイク大会への出場経験のあるトレーナーもいるので、非常に頼もしく安心してトレーニングなどの指導を受けることができます。

また、緩やかな食事指導も特徴で、無理なく「太りにくくて痩せやすい食習慣」を身に着けることができます。
全体的にパーソナルジムとしての質が高いため、料金はプライベートジムの中では平均程度ですが、コスパも非常にいいジムなので、多くの人におすすめできるジムです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:234,000円
トレーニング回数:75分×16回
カウンセリング:無料

交通・アクセス

24/7ワークアウト三宮店
兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階

JR三ノ宮駅 徒歩6分
阪急・神戸三ノ宮駅 徒歩6分

・厳しい採用率、研修を突破した頼もしいトレーナーがマンツーマンで指導
・食事指導も緩やかで無理のない内容で、リバウンド対策まで踏まえている
・しっかりとしたダイエット指導かつ、料金も高すぎないのでコスパ〇

ライザップ

f:id:tennensui-77:20180304130450j:plain
ダイエットをするとなると色々な心配ごとが出てくると思います。
さらに初めてパーソナルジムに行くことを考えている場合はどんなジムがいいかもイメージしにくいですよね。
ダイエットを総合的にあらゆる面から支えて欲しいのであれば、ライザップは非常におすすめのジムです。

値段は確かにパーソナルジムの中ではトップクラスに高いです。
しかし、そのサポート内容、フォローの充実ぶりを見ると相応の値段設定なのも分かると思います。

まだ入るか未確定の時点である無料カウンセリングに行くだけでも、その一部を味わうことが可能です。
体組成計を使った測定では体重、体脂肪といった数値の他に、筋肉量や推定骨量、体型はアスリート型なのか一般型なのか、というところまでカウンセリングしてくれます。
そんな詳細なデータを元に、コースの見積りやタブレットを利用しての体重変化の予測シミュレーションなどを行います。
※ちなみに測定結果の紙は持ち帰れるので、今後のジム選びや体調の把握もできる。

実際に入会すると、それ以上に受けられる様々なサポートに驚くことになります。
定期カウンセリング、管理栄養士に食事などについて相談できるサポートセンター、担当トレーナーは同じ人が最後まで指導、専用アプリ「RIZAP touch」でのダイエット目標・達成度や食事報告などを一括管理…。
挙げればキリがないほどの設備、サービス、制度がダイエットのために整っているので、安心してダイエットに取り組むことができます。

トレーナーも厳しい採用率、150時間にもなる研修を突破してきている人たちが指導してくれるので、非常に頼もしく感じるはずです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:348,000円
トレーニング回数:50分×16回
カウンセリング:無料

交通・アクセス

ライザップ神戸店
兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル4F

JR東海道本線 三ノ宮駅 西口 徒歩10分
阪神電気鉄道・阪急神戸線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分
神戸新交通ポートアイランド線、神戸市交通局神戸市営地下鉄西神・山手線 三宮駅 徒歩15分

・ダイエットをジムの中、外を問わず総合的にサポート
・専用アプリ「RIZAP touch」、「栄養サポートセンター」などでダイエットを快適に進められる
・初回から最後まで同じトレーナーが指導してくれる

ドクターズダイエット

f:id:tennensui-77:20180304130621j:plain
プロのトレーナーにダイエットを指導してもらえるなら、別にジムに通うことにはこだわない、という人は一度試してみて欲しい(3日間無料体験あり)のがドクターズダイエットです。

ジムではなくダイエットアプリなので、場所や時間を問わずにダイエットをすることができる上、パーソナルトレーナーたち5人で構成されるサポートチームがフォローしてくれるのが特徴です。
トレーナーの他には
・医師
・管理栄養士
・理学療法士
・看護師
計5人がダイエットを支えてくれるのはアプリ越しと言えどもとても頼もしいです。

アプリなので料金も非常に安いです。
他のパーソナルジムは安くても15万円程度ですが、ドクターズダイエットは60日分で79,600円なので、約半額でプロのダイエット指導が受けられると考えるとコスパは非常に優れています。
(キャンペーンも実施中。期限未定ながら2万円オフで実質59,600円)
無料体験で使用感を試してみて、相性が良くないと思えばやめればいいですし、アプリなのですぐにでも試せるので、パーソナルトレーナーによるダイエットを考えている人は是非一度体験してみてください。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:79,600円
トレーニング回数:毎日サポートチームと相談して決定
体験コース:3日間無料

交通・アクセス

※アプリのため実店舗なし

・パーソナルトレーナーたちとアプリを通じてダイエットできる
・トレーナー、医師、栄養士、理学療法士、看護師の5人がフォロー
・60日分で79,600円なので他のパーソナルジムに比べて非常に安い

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)

f:id:tennensui-77:20180304130928j:plain
男性の目が気になってジムはちょっと…と思っている人におすすめのジムです。

女性限定のジムリボーンマイセルフは、会員だけでなくトレーナーまで女性で構成されたジムなので、安心してダイエットに集中することができるのがポイントです。
さらに女性に嬉しい設備やサービスも充実しています。
シャワールームはしっかり個別になっていますし、パウダールームも。
託児所も店舗によってはありますし、トレーニングメニューもまた、女性向けに調整されています。

女性の筋肉量に合わせたメニューなので、無理なく適切な負荷をかけつつダイエットのためのトレーニングをしてもらえます。
コースもダイエットの目標に合わせて複数あるため、まさに女性のためのダイエットジムと言え、おすすめです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:240,000円
トレーニング回数:50分×16回
カウンセリング:無料

交通・アクセス

リボーンマイセルフ神戸三宮店
兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 Clefy三宮8F

JR神戸線 三ノ宮駅 西口より徒歩6分
阪急神戸線、阪神本線 神戸三宮駅 徒歩3~5分
地下鉄西神山手線 三宮駅 東口より徒歩7分
地下鉄海岸線 三宮・花時計前駅 4番出口より徒歩1分

・会員、トレーナーの両方とも女性限定のジム
・女性と男性で違う筋肉量などまで考えられたトレーニングメニューでダイエット
・女性が快適に通えるようなサービスや設備も充実

あとがき

三ノ宮・花時計前駅の近くでおすすめのジムをまとめてみました。

ダイエットは早く始めれば始めただけ、結果が出てくるのも早くなります。

気になるジムがあればぜひ、無料カウンセリング、無料体験を受けてみて欲しいと思います。

1時間程度ですが、パーソナルトレーナーによるダイエットについての話などをしてくれます。
自分の場合は、普段の運動量や食生活を伝えただけで考えられる改善点などまで話してくれました。

通うかどうかは決まっていなくとも、ジムに行って雰囲気を味わってみると
「自分は本当にダイエットがしたいのか、何のためにダイエットがしたいのか」
などについて考えるきっかけにもなるのではないでしょうか。

また今まで一度も無理な勧誘に遭ったこともないので、ぜひ気軽に雰囲気を見に行く程度のつもりで行ってみるといいと思います。
まだカウンセリングに行ったことのない人は特に、ダイエットへのモチベーションなども沸いてきておすすめです!