おすすめパーソナルトレーニング・プライベートジム

【プライベートジム】池袋駅の近くでおすすめパーソナルトレーニングランキングまとめ。女性専用ダイエットジム、完全プライベートの個室からパーソナルトレーナーとのマンツーマンボディメイクまで

2019年9月12日内容を更新しました。

池袋駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムをランキングにまとめました。

ダイエットやボディメイクをしようと思った時、一人で全部完璧にするのは大変です。
正しい姿勢かつ適切な負荷のトレーニング、痩せるためのリバウンドしない食事習慣など考えて実行しなければならないことがたくさんあるからです。

トレーニング経験があったり、栄養学に詳しければいいですが、何をしたらいいか分からない人が多いのではないでしょうか。

ライザップやティップネスなど、大手のジムからagosのような女性専用ジムまで、池袋周辺はジムがたくさんあります。
・経験豊富なパーソナルトレーナーとのマンツーマンのボディメイク
・完全プライベートな個室でのダイエット
ができるのがプライベートジムのメリットです。

自分に合ったジムをしっかりと選ぶことダイエットの効率はグンと上がります
料金が安いか、食生活まで気を配ってくれるか、エステも兼ねたジムなのか…

この記事では池袋周辺でおすすめのジムとその特徴が分かるように紹介しています。
ぜひ、自分に合ったジムを探してみてください。

※料金は全て入会金+2か月分の料金で表示しています。

通う前に絶対行こう!無料カウンセリング

これに関しては本当に
「いいから行け、迷ってても行け、通う決心ついてる人も行け」
というくらい絶対行くべきです!

実際行かないとジムの雰囲気は本当にわからないです。
「自分がジムに通ったとしたらどんな人にダイエットを教えてもらうことになるのか」
これは絶っっ対知っておくべきです!

パーソナルジムは名前の通り基本マンツーマンで2か月かけてダイエットする場所。
そしてジムはそれなりのお金を払って通う場所でもあるので、下調べという意味でも絶対に行って損はありません!

カウンセリングではコースや料金などの説明の他に

「炭水化物が多いですがこの体型なのを見ると代謝はいい遺伝型でしょう」
「体重は多少増えても全身を引き締まらせたい、でしたらお米も食べられますよ!」

というような体質とそれに応じたトレーニング・食事内容についても説明してもらえます。
「タダでダイエットのプロからの食生活やトレーニングのアドバイスをもらえる」わけです。

後でじっくり他のジムと比較するために、その場で決めず帰るのももちろんOK!
2か月通うことになるので、ジムはカウンセリングを受けて納得した上で選ぶのが一番です。

で、とりあえず行ってみようかな、と思ったら24/7ワークアウトがイチオシです。
・ジムの中では平均的な価格だから他のジムも検討する時に参考になる
・全国に店舗が多いから行きやすい
・トレーナーの質が高いことで有名
というのが理由なので、ぜひ気軽に行ってみてください!

1位 24/7ワークアウト

ダイエットに必要なトレーニング、食事のとり方、様々なアドバイスなどをしてくれます。
コースを終えてからも、自分で続けていきやすい食事習慣を付けたいと思っている人にぴったりのジム。

食事制限というほど厳しいものではなく、むしろ1日3食しっかり食べることの大切さを教えてくれます。
朝食を抜いていて1日2食の人などは、逆に食事回数は増えることに。
1日3食をしっかり食べることで、リバウンドをしにくい食生活を身に着けることができます。

完全に糖質(簡単に言うと太りやすい食べ物)を禁止するタイプのダイエットは確かに効果がありますが、
ジムを卒業してから一人で続けていけるかと言われると難しいと思います。

24/7ワークアウトは食事がそこまで厳しすぎることなく、自分で続けていけるバランスがおすすめの理由。
もちろんトレーニングもしっかりしたトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。
24/7ワークアウトのトレーナーは採用率が2.46%の狭き門なので、指導のクオリティに関しては全く問題ありません。

痩せたい、でも食事はしっかり食べていきたい、ダイエットした後もリバウンドせずに、でもやっぱり食べたい!
そんな人と相性が最高のプライベートジムだと言えるでしょう。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:234,000円
トレーニング回数:75分×16回
カウンセリング:無料

交通・アクセス

24/7ワークアウト池袋

東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F

池袋駅 C6出口 徒歩1分

24ワークアウトについての詳しい解説記事はこちら

24/7ワークアウト池袋東口店

東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F

各線 池袋駅 徒歩14分
有楽町線 東池袋駅 徒歩3分

・1日に3食しっかり食べることでリバウンドを防ぐ食事
・ジム卒業後も続けられるような食習慣を身に着けられる
・採用率2.46%のトレーナーたちが指導してくれる

2位 ライザップ

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痩せること自体はそう複雑ではありません。
ぶっちゃけただ痩せるだけなら、とにかく糖質を絶って有酸素運動で脂肪を燃やしまくればいい。

ですが理想の筋肉の付け方や、部分痩せでメリハリのある身体を目指すなら自力ではまず不可能です。
99%の人間は理想を信じて頑張りつづけられるほど強くない。
素人が無茶をすると必要な栄養まで足りなくなったり、今より不健康になることだってあり得ます。

そこでプライベートジムを利用してプロに任せてみる。
初めからその道に詳しいトレーナーを頼ればそんな心配なしにダイエットに集中できます。

「なんの心配もいらないプライベートジム」ならライザップ以外ありません。
・8万人以上の会員数
・147時間の教育を受けてきたトレーナー
・提携医師、管理栄養士、カウンセラー
・日本全国にあるたくさんの店舗

客観的に見てもライザップは今のところプライベートジム最大手と言えます。
ダイエットのためにスタッフ、設備、サポートのなど、あらゆる面で最高クラスのジムです。
「ダイエット、自分一人だけでは不安」という人に一番おすすめなのがライザップです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:348,000円
トレーニング回数:50分×16回
カウンセリング:無料

交通・アクセス

ライザップ池袋東口店

東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F

各線 池袋駅 東口 徒歩5分

ライザップ池袋西口3F店、同建物10F店

東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F

各線 池袋駅 西口C6出口 徒歩5分

・プライベートジム最大手であり、最高クラスの環境
・147時間教育を受けてきたトレーナー、提携医師、管理栄養士などの万全の体制
・一人でのダイエットは不安、という人こそ選ぶべきジム

3位 es three(エススリー)

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産後ダイエットや、小さい子供がいる人にすごくおすすめのプライベートジム。
子育てに大変なママたちにとって見逃せないサービスや設備が充実しています。

託児所のある店舗があり、手ぶらで通える無料レンタルもあります。
ジムに通うとなると子供を預けたり、ウェアやタオルを準備したりと、考えたり準備することもたくさんあります。

当たり前ですが、子供のいる女性でジムに通う人はそういったことを毎回なんとかしています。
中でもジムの間子供を誰が世話するのかは大変なところ。

託児所のあるエススリーは無料で利用できます。
ない店舗でも託児所代としてトレーニングごとに最大1000円負担してくれるため、非常にありがたい。

加えて完全に手ぶらで行っても必要なものは全て無料で貸し出してもらえます。
小さな子供を抱えたり、ベビーカーを押したりするとなると荷物は持てないので、こちらもお母さん目線の嬉しいサービスですね。

ちなみに無料カウンセリングだけでも「コンビニでもできる糖質制限ガイドブック」が貰えます。
実際に通うとなったら問題ないかの下見のつもりでカウンセリングに行ってもいいかもしれません。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:233,000円
トレーニング回数:75分×16回+2回(追加メンテナンストレーニング)
カウンセリング:無料

交通・アクセス

東京都豊島区南池袋1-20−1 横田ビル 7F

各線池袋駅から徒歩5分

・無料で利用できる託児所がある
・託児所がなくても託児所代としてトレーニング1回につき最大1000円負担してくれる
・無料カウンセリングで「コンビニでもできる糖質制限ガイドブック」が貰える

4位 Lyubovi

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託児所付きの店舗のある他のプライベートジムもありますが、ここは自宅に出張してトレーニングをしてくれるジム。

東京23区が対応エリアなので西東京や神奈川との県境近くなどに住む人には特に相性がいいです。
もちろん都心に住んでいてもいろいろな事情で家から離れられない人もいると思います。
そんな人もトレーニング器具まで持ってトレーナーが来てくれるのは嬉しいはず。

一生リバウンドサポートというサービスもあるので、コースを終えた後も安心。
卒業後1か月に1回まで無料のトレーニングサポートをしてくれます。

「リバウンドしないダイエット成功率94%」を誇る実績を出しているジムでもあるので、
「家から離れられない」
「ジムまで遠くて行けない」
という人にかなりおすすめのパーソナルジムです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:208,000円
トレーニング回数:75分×16回
体験入会:無料

交通・アクセス

※23区どこでも出張トレーニング対応エリア

・23区どこでも出張トレーニングに来てくれる
・トレーニング器具を持ってきてくれる(月額に含まれているのでレンタル料0)
・コース終了後もひと月に1回まで無料でトレーニングサポートしてくれる

5位 フォルツァ

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プライベートジムは本当に高いところだと40万円台もありますし、安ければ10万円台のジムも。
一般的にダイエットに必要な期間は短くても2か月。
この2か月で見たときに175,000円とかなり控えめな値段なのがフォルツァです。

池袋、恵比寿、秋葉原、新宿と店舗数は少なめですが、全て山手線沿いにあります。
仕事が都内の人、都内住まいの人は通いやすく、かつリーズナブルな値段なので考えてみる価値はあるはず。

それなりの立地、現役モデルなどのボディメイクも担当する代表トレーナーによるジムでここまで価格が抑えられているのはちゃんと理由もあります。
代表トレーナーの吉野さんは
「お客様目線で一番費用対効果のいいサービスを提供したい」
という考えからこの値段にしたとのこと。
しかも一番いいコースの値段が175,000円なので、場合によって値段はもっと下がります。
安いコースは15万円を切るので1か月あたり75,000円。

しっかりしたプライベートジムでこの値段はかなり安いので、コスパもしっかり追求したい人に向いたジムです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:175,000円
トレーニング回数:60分×16回
カウンセリング:無料

交通・アクセス

東京都豊島区池袋2丁目16-11グリシーヌ甲友 201号室
池袋駅から徒歩6分

・プライベートとにかく安い
・代表トレーナーの考えによる価格設定
・一番いいコースでも175,000円、もっと安く済むことも

6位 Reborn Myself(リボーンマイセルフ)

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プライベートジムでも他の会員とすれ違ったり、という場面はあります。
誰にも知られたり、見られたくない、特に異性には知らない人でも無理、という人はここが最も向いているかと思います。
「会員は女性限定」
「トレーナーも女性限定」
の2つが揃ったジムはあまりないので、考えてみる価値アリ。

女性限定のジムのため、シャワールームも個別、託児所、各種アメニティ類といった設備についても充実しています。
中には1500円で使える「VIPルーム」も。

コースも部分痩せ、ダイエット、メンテナンスと目的に合わせたダイエットをできます。
まさに女性限定パーソナルジムを探している人のためのジムです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:240,000円
トレーニング回数:50分×16回
カウンセリング:無料

交通・アクセス

東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F

池袋駅西口より 徒歩5分
池袋駅1b出口より 徒歩2分
池袋駅メトロポリタン口より 徒歩5分

・会員は女性限定、トレーナーも女性限定
・個別のシャワールーム、店舗によっては託児所あり、VIPルームも
・女性限定のプライベートを探している人にぴったり

7位 BOSTY

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お腹痩せを目当てにダイエットを考えている人向けのジムです。
マンツーマンで自分の体力や筋力のレベルに合わせた指導があるので、フォームやちょうどいい負荷でウェイトトレーニングができます。

自分一人でやると腹筋はそう簡単に割れませんし、付いたお肉もなかなか落ちません。
腹筋ローラーや腹筋などに使えるのベンチ、ブルブル震えて1日〇分付けるだけ!みたいな器具も試したけどダメだった…。
着やせであんまり目立たないけど本当はお腹をなんとかしたい…という人は一度腹筋専門ジムを試してみるべきです。

トレーニングが腹筋に集中している分、ジムに通う回数は12回と少な目、値段も控えめです。
入会金を合わせても20万円台に乗らず189,800円。
これで2か月の間、1回50分のトレーニングを全部で12回していくことになります。

とにかくお腹を痩せたい!腹筋を割りたい!という人におすすめのジムです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:189,800円
トレーニング回数:50分×12回
カウンセリング:無料

交通・アクセス

東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋1-B1F

JR山手線 池袋駅 徒歩5分
丸の内線 池袋駅 徒歩5分
副都心線 池袋駅 徒歩3分

・腹筋専門のパーソナルジム
・マンツーマンでウェイトトレーニングをしてお腹痩せを目指すジム
・2か月のダイエットコースは通う回数、値段共に控えめでおすすめ

8位 XSLIM(エクスリム)

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ちょっとした研修を受けただけのアルバイトのトレーナーに指導してもらいたい人はいないでしょう。
やるなら責任を持ってトレーニングも食事についてのアドバイスもしてもらいたいですよね。

XSLIMは「全トレーナーが社員」のため安心してトレーニングに集中することができるジムです。
加えて安心のため「全室webカメラを設置」までしています。

とにかく会員目線で安心して、そして集中してダイエットができるような気づかいが嬉しいジムと言えます。
プライベートジムによくある「返金保証」についても期限が切れる前に声かけをしてくれます。
「もう少しで返金できる期間が切れますよ、大丈夫ですか?」
とジム側から言ってもらえるのはありがたいと思います。
思ったより効果がなくても真正面からお金返して!とは言いにくいですもんね。

しっかりした社員のトレーナーに加え、コース終了後のアフターフォローもある、安心して通えるプライベートジムです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:250,000円
トレーニング回数:60分×20回+4か月(アフターフォロー)
カウンセリング:無料

交通・アクセス

XSLIM池袋東口

東京都豊島区西池袋3-22-10-604

各線 池袋駅 徒歩2~5分

XSLIM西口店

東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F

各線 池袋駅 東口 徒歩5分

・アルバイトのトレーナーは一人も居ない
・全トレーナーが社員・全室webカメラで安全をチェック
・返金保証期限が近い時の声掛けあり

9位 TIGHTONE(タイトワン)

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ダイエットもボディメイクも、しっかり効果が出るように続けるとなると、モチベーションを保つことが必須です。
それはなぜ痩せたいかのきっかけ、雰囲気だったり、内装やトレーナーとの相性だったり様々です。

このタイトワンというジムの場合、まるで秘密基地のようなこだわった内装で秘密の特訓をしているかのような気分を味わえます。
港のコンテナ置き場のような壁、マンツーマンで指導してくれるトレーニング用の個室などはワクワクする雰囲気。

もちろんトレーニングの方も目的に合わせた多様なメニュー、食事サポートも万全です。
TIGHT=引き締まった身体
ONE=自分史上一番
をコンセプトにしているだけあって、糖質を少なめにした「マッスル・デリ」という食事メニューまで用意しています。

モチベーション、やる気をどんどん盛り上げて自分のことを応援して欲しいという気持ちは誰でも持っています。
背中を押してもらいながらなら、頑張れるかも!という人は考えてみてください。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:230,000円(1回50分)
330,000円(1回80分)
トレーニング回数:50分×16回
80分×16回
体験コース:無料

交通・アクセス

東京都豊島区南池袋1-16-20

JR池袋東口西部百貨店側から徒歩6分

・やる気、モチベーションの出る内装
・秘密基地のようなコンテナ置き場風の内装
・マッスルデリという食事メニューも

10位 ドクターズダイエット

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ダイエットやボディメイクに挑戦しても、分からないことがあったりしてつまずいてしまう。
「そもそもこのダイエット方法は合ってるの?」と不安になって中々進まない…
方法さえしっかり理解できれば頑張れる自信があるのに…
という人にめちゃめちゃ向いているのがドクターズダイエットです。

専門チームと相談して自分に合ったトレーニングや食事をしてダイエットを目指せます。
アプリなのでジムに通ったり、予約をしたりせずに済むのは楽でいいですね。

自宅でも外出先でもアプリでチームと相談、質問などができるので場所、時間を選ばずにダイエットができます。
金額の方も一般的にダイエットに必要と言われる2か月分、60日間で79,600円。
チームは医師、管理栄養士、パーソナルトレーナー、看護師、理学療法士の5人体制、その上24時間連絡可能。

いつでも聞きたいことを質問したり、食事内容を相談したりできると考えるとかなりお得な候補と考えられます。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:79,600円(60日間)
トレーニング回数:毎日サポートチームと相談して決定
体験コース:3日間無料

交通・アクセス

※アプリなので実店舗なし

・アプリで専門チームとダイエット
・医師、管理栄養士、パーソナルトレーナー、看護師、理学療法士の5人
・24時間いつでも質問や相談できる

あとがき

繰り返しになりますが、

とにかく無料カウンセリングに行け!

このことを伝えたいです。

・最寄り駅からジムのある駅までどのくらいかかる?
・週2回、実際にこの頻度で通う時間の余裕は?
・本当に通うとしての確実な金額の見積もりはできているか?

こういったところは実際に行ってみないと分かりません。

それからやる気を削ぐようなことを言って申し訳ないですが、
パーソナルジムは高いです。高いんですジムは。
そしてだからこそ「無料」カウンセリングで払う価値があるか確かめに行くんです。

ジムの内装、雰囲気、このトレーナーなら大丈夫と思えるか、通い始めたらどんな毎日を送ることになるのか
ジムでトレーニングをしている時以外の時間はどんな風に過ごすことになるのか…

分かんないこと、知りたいこと全部メモしてカウンセリングで聞くつもりで行ってみてください。
全部わかります。
全部教えてくれます。

で、実際行くなら24/7ワークアウトがいいと思います。
トレーナーの質にこだわっていますし、店舗が多いから行きやすいです!
もちろん(なんか違う)と思ったら少し考えてみます、とか言って帰れます。

人の手を借りたとしても、何かを成し遂げた経験は素晴らしいものです。
今まで悩んでいたことを乗り越えることで、コンプレックスがまるごと自信に変わった時、おおげさではなく世界が変わります。