※2018年5月7日情報を更新しました。
原宿駅を中心に表参道、南青山、外苑前などのおすすめプライベートジムをまとめました。
このエリアも非常にジムが多く、口コミなどの情報も多いので迷いがち。
女性専用ジム、モニターコースだと安いジム、長期のダイエットも受け付けているジム…。
ライトジム、北島達也のvodeza、d'action、crebiqなどの名前は見かけた方もいるかもしれません。
この記事では特に
「このパーソナルジムの特徴はどこか？どんなサービスやメリットがあるか」
を中心にまとめています。
中には東京23区が対応エリアの出張トレーニングをしてくれるジムなんかもあります。
ダイエット、ボディメイクなど、自分の目的に一番合ったパーソナルトレーニングジムは…？
と比べながら探してみてください。
※料金は全て入会金+2か月分の料金で表示しています。
- 24/7ワークアウト
- Lyubovi
- ドクターズダイエット
- MMM(トリプルエム)
- Kenz
- bellezza
- Reborn Myself(リボーンマイセルフ)
- B-CONCEPT(ビーコンセプト)
- BOSTY
- Runway
- XSLIM(エクスリム)
- CREBIQ
- パーソナルボディラボ
- あとがき
24/7ワークアウト
「一発目から全然聞いたことの無いジムが出てきた…」と思ったかもしれません。
しかし24/7ワークアウトはライザップなどと比べても全く劣らない優秀なジムです。
金額に対してダイエット内容・トレーナーの質などコストパフォーマンスが非常に優れているからです。
総合力が一番高くてバランスがいい、王道タイプのパーソナルジム、と言えます。
ダイエットやボディメイクのためのプライベートジムはたくさんありますが、
「適切なトレーニング」
「経験豊富なパーソナルトレーナー」
「無理のない食事制限」
…これらが必要です。
24/7ワークアウトのトレーナーは採用率が2.46％という非常に厳選されたスタッフです。
また、食事制限は1日3食しっかり食べながら、食べるものの種類を絞っていくのでお米などが完全に食べられなくなる心配もなし。
全国展開していて店舗数が豊富という通いやすさもよし！
ダイエットのために必要な内容をきちんと盛り込んだ、プライベートジムの中では最高におすすめのジムです！
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：234,000円
トレーニング回数：75分×16回
カウンセリング：無料
交通・アクセス
東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F渋谷駅 12番出口から 徒歩7分
東京メトロ「表参道駅」徒歩10分
千代田線/副都心線 明治神宮前駅から徒歩17分
・食事制限は緩くお米なども食べられる
・トレーナーは採用率2.46％で選ばれた人たち
24ワークアウトについての詳しい解説記事はこちら
【口コミ・評判】24/7ワークアウトの料金、トレーナー、リバウンド対策を実際に行って解説！
Lyubovi
東京23区内であれば自宅まで出張トレーニングに来てくれるプライベートジム。
小さな子供がいる人や、親の介護などで家から離れることができない都内在住にぴったりです。
出張トレーニングなのにトータル料金は控えめな上、トレーニング器具を自宅まで持ってきてもらうことも料金に含まれています。
他のジムだとまずジムがあってそこに行く、ですがLyuboviだと家にトレーナーがフル装備で来てくれる。
出張トレーニングをウリにしたジムでありながら、さりげなく
「リバウンドしないダイエット成功率94％」を誇る実績をあげていたり、
「一生リバウンドサポート」でコース終了後、ひと月に1回無料でトレーニングのサポートまでしてくれます。
ジムに通うのは難しいけど、今回のダイエットは本気！という人はもうこのジムで決定でしょう。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：208,000円
トレーニング回数：75分×16回
体験入会：無料
交通・アクセス
23区出張トレーニング対応エリア・トレーニング器具代は無料(月額に込み)
・「リバウンドしないダイエット成功率94％」＆「一生リバウンドサポート」
ドクターズダイエット
正直に言って、素人知識で自力でダイエットを目指すのは「賭け」です。
もちろん運動経験の有無や、情報収集(正確で自分にとって必要な情報)が得意かなどでうまくいくかは変わります。
それでも(お金さえ払えば)全部揃っているジムで、疑問も不安も全部解決してくれる方が絶対いいと思いますが…。
あと、自分でなんとかしようとして時の最悪のパターンは
「慣れない器具をよくわからないまま使って大ケガ」
「様々なダイエットグッズ、サプリを買うも結局続かない、効果を実感できない」
「食事制限に家族まで巻き込んで家庭がギスギスする」
といった時間もお金も無駄にするパターンですね。
時間も無駄にしてる分「ドブに金を捨てた方がまだマシ」ってやつです。
要は、自分でリスク全部負担するくらいなら、最初からプロにアドバイスをもらえばよくね？という話。
というわけで「サポート・アドバイス」に特化しているのがドクターズダイエットです。
・パーソナルトレーナー
・医師
・管理栄養士
・看護師
・理学療法士
この5人で構成されたダイエットの専門チームとやりとりができるアプリなので、実際にジムには通いません。
今の食生活、痩せたい部分などを相談し、何をしたらいいのかを教えてもらいダイエットを目指します。
金額の方も、一般的なプライベートジムに比べ非常に安いです。
24時間連絡が可能、60日間分で79,600円。
ライザップに匹敵する充実のトレーナー陣にいつでも相談できるアプリと考えると使ってみる価値はあると思います。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：79,600円
トレーニング回数：毎日サポートチームと相談して決定
体験コース：3日間無料
交通・アクセス
※アプリなので実店舗なし・チームは医師、管理栄養士、パーソナルトレーナー、看護師、理学療法士の5人
・24時間いつでも相談できる
MMM(トリプルエム)
ここまで紹介してきたジムは特に女性限定、男性限定といった制限はありません。
プライベートジムに通ってみようかな、と思う人で
「男性トレーナーが担当はちょっと…」
と思う人もいるのではないでしょうか。
MMM(トリプルエム)のトレーナーは全員女性で構成されているので、男性トレーナーに抵抗がある人におすすめです。
パーソナルトレーナーも女性であれば相談などもしやすいですし。
もちろん本来の目的はダイエットですが、南青山店ではキャビテーション/ラジオ波を用いたボディマッサージ。
六本木店ではボディメイキングマッサージ、セルライトケア、アロマトリートメントなどフェイシャルトリートメントをやっています。
ネックはプライベートジムの中でも高めな金額設定であるという点ですが、2か月で
・45分のトレーニング
・40分のセルライトケア ×各8回 →359,000円(入会金込み)
・100分のマッサージ
これだけのことをやってくれるなら、
「女性スタッフだけのジムがいい！マッサージとかもして欲しい！」
という人には全然ありの選択でもあると思います。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：359,000円
トレーニング回数：45分×8回(パーソナルトレーニング)
40分×8回(セルライトケア)
100分×8回(マッサージ)
体験プラン：無料
交通・アクセス
東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F東京メトロ各線 表参道駅より徒歩2分
・ダイエットコースにはセルライトケアとマッサージが付いている
・店舗によって異なるサービスを受けられる
Kenz
プライベートジムに通う場合、パーソナルトレーナーとの相性はめちゃくちゃ重要です。
性格の相性もありますし、経験の浅いトレーナーだと不安しかありません。
そこでKenzのように代表トレーナーも、他のトレーナーも資格や経歴を全面に出しているジムが候補として出てきます。
Kenzのコンセプトは「魅せる」であり、代表の野島賢さんによるトレーニング理論をもとに設立されました。
この野島さんが音楽活動、ホスト、そしてボディビルダーとしての経歴の持ち主です。
ほかのトレーナーも人柄を重視して選ばれた頼もしい人たちが揃っています。
メンズフィジーク日本4位、ボディメイク大会のグランプリスト、柔道整復師、元エステティシャン…。
ほぼ全てのトレーナーがブログなどで近況を発信していることもあり、通う前からどんな人たちがいるのか知れるので安心できると思います。
トレーナーの人柄を重視したい人におすすめのジムですね。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：248,000円
トレーニング回数：60分×16回
カウンセリング：無料
交通・アクセス
Kenz渋谷
東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階渋谷駅西口から徒歩7分
kenz表参道女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロン
東京都渋谷区神宮前6−14-15 メゾン原宿302表参道駅A1出口から徒歩7分
神宮前駅4番出口から徒歩7分
・コンセプトは「魅せる」で各種経歴、資格を持つトレーナーたち
・代表の野島賢さんは音楽活動、ホスト、ボディビルダーなどの経歴の持ち主
bellezza
プライベートジムでのダイエットは決して安くないです。
トレーニング器具などが揃い、トレーナーが一人マンツーマンで面倒を見てくれるから、確かにそれなりの値段になるのは仕方ないですが。
ですが、せっかくジムでダイエットに成功しても卒業後にリバウンドするのは絶対避けたいですよね。
プライベートジムでは通う間、食事へのアドバイスをしてくれます。
ジムを通い終えた後、完全に相談できなくなると不安な面もあると思います。
そこで「卒業後何かしらの形でサポートしてくれるジム」を基準に選んでみるのもおすすめです。
bellezzaの場合、「目標達成後1年間の無料サポート」があります。
食事の内容について、リバウンドに備えて今できることなどを気軽に相談できます。
ラインやメールでの連絡になるので、わざわざジムに行く手間もないので非常に便利。
これまでのダイエットでリバウンドがあった方や、ジムを通い終えた後が心配な人におすすめのプライベートジムです。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：209,500円
トレーニング回数：75分×16回
カウンセリング：無料
交通・アクセス
渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号東京メトロ半蔵門線 表参道駅 A2出口より徒歩4分
JR山手線 原宿駅より徒歩10分
東京メトロ千代田線 明治神宮前駅 エレベーター出口より徒歩5分
東京メトロ副都心線 明治神宮前駅 エレベーター出口より徒歩5分
・リバウンドや通い終わった後が心配な人におすすめ
・ラインやメールで相談ができる
Reborn Myself(リボーンマイセルフ)
スタッフが女性限定のジムはMMMがありますが、会員も女性限定のジムだとリボーンマイセルフがあります。
コースも女性の目的に合わせて豊富な中から選べます。
部分痩せ、ダイエット、メンテナンスといったコースのほかにも女性限定ジムらしい設備、サービスも。
例えば託児所を備えた店舗もありますし、シャワールームまで個別になっています。
「VIPルーム」というスペースもあり、別料金1500円での利用が可能。
完全に女性限定の環境のジムがいい、という人におすすめのジムです。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：240,000円
トレーニング回数：50分×16回
カウンセリング：無料
交通・アクセス
東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F渋谷駅宮益坂口 徒歩5分
・シャワールーム個別、VIPルーム、託児所あり店舗も
・女性に合わせたコースも豊富
B-CONCEPT(ビーコンセプト)
ダイエットのためのプライベートジムの中でも特に、「下半身痩せ」を得意とするジムです。
全体的に体重を落としたい人、二の腕、太もも、お腹など、人によって痩せたい場所は違います。
中でも下半身が気になる、という人は多いのでここのような、部分特化のプライベートダイエットジムは一度考えてみてもいいと思います。
ビーコンセプトでは骨盤、アライメントなどのケアもあり、姿勢をよくすることも重要視しています。
普段から姿勢を意識して骨盤から矯正することで、普段使わない筋肉を刺激し太ももを痩せさせる、といった具合です。
カウンセリングはここも無料でやっているので、本格的にどこかに決めて通う前に相談してみるのもおすすめ。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：242,594円
トレーニング回数：60分×16回
カウンセリング：無料
交通・アクセス
東京都渋谷区渋谷3-6各線 渋谷駅より徒歩4分
・骨盤、アライメントなどのケア、姿勢矯正で太もも痩せなどにつなげる
・特に体の一部のダイエットをしたい人はここのような「部分特化ダイエットジム」はアリ
BOSTY
このジムも部分痩せに力を入れていて、「お腹痩せ」をメインにしています。
多くの人にとって一番気になる痩せたい場所というとやはりお腹なのではないでしょうか？
また、下腹は出てるんだけどそれ以外は全然という人もいるはずです。
全体的に体重を落としたい、という人は24/7ワークアウトのように総合的にサポートをしてくれるジムがおすすめです。
しかし、ピンポイントでお腹痩せを目指している人の場合、こういった部分痩せジムもあり。
このBOSTYの特徴としては
・通う回数が少なくて済む
・トータル金額も控えめ
などが挙げられます。
腹筋、お腹痩せに特化したジムのため、回数を絞った分料金もやや安めになっています。
2か月で全12回のトレーニングをして、入会金込みで189,800円。
一番痩せたい場所が「お腹」なら考えてみる価値のあるジムだと思います。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：189,800円
トレーニング回数：50分×12回
カウンセリング：無料
交通・アクセス
東京都渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A Bld304JR山手線「新宿」南口より徒歩7分
JR山手線「代々木」西口より徒歩1分
小田急線「南新宿」改札より徒歩4分
・トレーニング回数は全部で12回なので、通う負担が少なく値段も控えめ
・全体的なダイエットというよりは「お腹を引込めたい人」におすすめ
Runway
プライベートジムのメリットのほとんどは、パーソナルトレーナーの存在によるものです。
「運動経験がなくて自信がない…」
「ダイエット中、これは食べて大丈夫かな？」
といった質問に答えてくれるのもありがたいですが、それ以上に大事なことがあります。
「一緒にダイエットの計画を立てて、二人三脚で目標に向かっていける」
ということで、これにより
トレーナーが適切にアドバイスや指示をくれることで迷うことなくダイエットに集中できるようになります。
迷ったら聞く、自信が無くなったら相談する、これはパーソナルトレーナーが居なくてはできないことです。
さて、Runwayはトレーナーが完全担当制のため、毎回同じトレーナーが担当してくれるジムです。
「トレーナーが毎回変わるかもしれない」不安を感じずに済むのはありがたいところ。
同じトレーナーにしっかりとサポートしてもらいたい！という人におすすめのジムです。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：198,000円(60分)
252,000円(90分)
トレーニング回数：60分×16回
90分×16回
カウンセリング：無料
交通・アクセス
東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305恵比寿駅から徒歩約10分
渋谷駅から徒歩約10分
代官山駅から徒歩約10分
・「大人体力テスト」があり、自分の体力を知った上でトレーニングできる
・同じトレーナーと一緒にダイエットを目指すので心強い
XSLIM(エクスリム)
仮にどこかのジムに入会してトレーナーが付いたとします。
しっかりしたいい人っぽいトレーナーで一安心。
ですが、実は人あたりがいいだけの経験の浅いバイトのトレーナーだった…。
十分ありえる話です。
学習塾の先生なんてアレほとんどアルバイトですし、ジムのトレーナーは大学生に人気のバイトですから。
というわけで、
・トレーナーが社員
・バイトだけどしっかりした教育を受けている
・資格や経歴を持っている
というようなトレーナーのいるジムを選ぶのが望ましいです。
そこで、トレーナーでハズレを引くのは絶対嫌だ！という人におすすめなのがこのXSLIM。
パーソナルトレーナーは全員が社員という点をアピールしているジムです。
さらに安心のために全室webカメラを設置する徹底っぷりです。
また「もうすぐ返金保証の期限です、大丈夫ですか？」という声掛けも行っています。
ざっくり言うとXSLIMは「すごく丁寧で安心できるプライベートジム」です。
ちゃんとしたトレーナー、安心できる環境、親切なフォローを求める人には非常におすすめ！
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：250,000円
トレーニング回数：60分×20回+4か月(アフターフォロー)
カウンセリング：無料
交通・アクセス
東京都渋谷区桜丘町13-4-303各線 渋谷駅 徒歩5分
・安心のために全室webカメラを設置
・返金保証期限が近づくと声掛けをしてくれる
CREBIQ
プライベートジムにも特色があり、ここはダイエットに加え美容にも力を入れたジムです。
代表トレーナーからしてフィットネスフィギュアの女性チャンピオンの経験を持つ方。
いわばボディメイクのプロです。
CREBIQではウェイトトレーニングの美容効果に注目しています。
女性が敬遠しがちなウェイトトレーニングですが、脂肪分解の促進、細胞の再生力を高めます。
これにより若返り効果や肌のハリ艶への効果も期待できるとのこと。
つまりウェイトトレーニングはダイエットにも、美容にもいいということです。
このようにジムによって得意とする分野、ダイエットに加え力を入れている部分が異なります。
CREBIQもカウンセリングは無料でやっているので、相談してみて、他のジムと比較して決めるのもいいと思います。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：246,000円
トレーニング回数：75分×16回
カウンセリング：無料
交通・アクセス
CREBIQ表参道1st
渋谷区神宮前5丁目46番16号IL CENTRO SERENO（イル・チェントロ・セレーノ）5F 503号室東京メトロ銀座線 表参道駅 B2出口 徒歩５分
東京メトロ千代田線 表参道駅 B2出口 徒歩５分
東京メトロ半蔵門線 表参道駅 B2出口 徒歩５分
CREBIQ表参道2nd
東京都港区南青山3-8-13 308号室東京メトロ銀座線 表参道駅 B4出口 徒歩6分
東京メトロ千代田線 表参道駅 B4出口 徒歩6分
東京メトロ半蔵門線 表参道駅 B4出口 徒歩6分
・代表トレーナーはフィットネスフィギュア女性チャンピオン経験あり
・女性が敬遠しがちなウェイトトレーニングの美容効果に注目
パーソナルボディラボ
パーソナルボディラボはとにかく「設備」の充実度がすごいプライベートジムです。
つまり最新機械やトレーニング器具に力を入れるだけの余力をあるジムとも考えることができますね。
市営ジムなどの使い古された粗末な器具でトレーニングするよりは、最新器具でやった方が気分もいいですし。
とにかくパーソナルボディラボでは
・酸素カプセル…疲労回復や集中力アップ
・B-scan計測…毛細血管の状態を確認できる
・Inbody計測…人体の成分の過不足をチェックできる
といった設備が非常に豊富であり、これらの計測なども使ったカウンセリングによって得られたデータをもとにダイエットができます。
ダイエットのスタート地点とも言える現在の体調や体質をしっかりと調べた上で、トレーニングが出来るのは安心ですね。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：180,000円
トレーニング回数：50分×16回
カウンセリング：無料
交通・アクセス
東京都港区西麻布3-24-22 プラザ西麻布東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩6分
東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩10分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩10分
都営地下鉄大江戸線「六本木駅」徒歩15分
「渋谷駅」都営バス「01系統 新橋駅・赤坂アークヒルズ行き」10分⇒徒歩30秒
「新橋駅」都営バス01系統 渋谷行き19分⇒徒歩30秒
・B-scan計測…毛細血管の状態を確認できる
・Inbody計測…人体の成分の過不足をチェックできる
あとがき
プライベートジムに通うということは・ダイエットのプロの人間を2か月間雇う
・必要なタイミングで適切なトレーニング器具が使える
・食事や体調について相談ができる
・各ジムで異なる様々な設備やサービスを受けられる
ということです。
これ全部一人で自力でやろうと思ったらプライベートジムの金額じゃ済まないです。
準備が整うまでの時間で早い人は痩せ始めている頃です。
自分ひとりの力で頑張るべきところ、人の力を借りて一緒に頑張るべきところは違います。
ダイエットは間違いなく「誰かの力を借りてやるべきこと」だと思います。
今回原宿エリアで紹介したジムはどれも「ここがおすすめ！」という特徴が分かりやすいジムです。
自分に合ってるかも、と思ったら慌てて入会せず無料カウンセリングがおすすめです。
どうもピンとこない…と言う人は全体のバランスがいい24/7ワークアウトのカウンセリングをまずは受けてみましょう。
トレーナーの人とカウンセリングで相談をしてみることで、具体的にプライベートジムに通うイメージができると思います。