おすすめパーソナルトレーニング・プライベートジム

【プライベートジム】銀座駅・有楽町の近くでおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ。女性向けで安いダイエットジム、完全個室のパーソナルジムまで

※2018年5月7日情報を更新しました。
銀座駅周辺エリアのおすすめプライベートジムをまとめました。
銀座・有楽町エリアは完全個室の高級ジムから、口コミ評価の高い女性限定パーソナルジムまで充実しています。

・小規模なので安いオーワン銀座やpolicy
・全国展開するゴールドジム
・トレーニングフォームを重要視するdruggist gym(ドラゲストジム)

というように、パーソナルトレーニングジムと言っても様々な種類があります。

この記事では特にダイエットのために通う場所としておすすめなジムを紹介しています。
特に、各ジムごとの得意とする部分が分かるようにまとめていますので、ダイエットジム選びの参考にして頂ければと思います。

※料金は全て入会金+2か月分の料金で表示しています。

24/7ワークアウト

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プライベートジムの食事制限はダイエット経験0の人、普段から結構食べると言う人には不安だと思います。
そんな人におすすめな、凄くゆるやかな食事指導をしてくれるジムです。
ほとんどのジムで食べられない「お米」も食べられます。

どんな食材の入った料理がダイエットにいいのかと言った1食ごとの指導もですが、毎日3食食べるようにも指導してくれます。
ジムを通い終えた後のリバウンドを防ぐためにも、規則正しい食生活を身に着けさせることを大事にしているのが24/7ワークアウト。

ダイエット関係無しに食生活を改善するためだけに通ってもいいんじゃないかと思うくらい食事サポートが手厚いです。
もちろん食事の指導だけでなく、カウンセリング、トレーニングも充実しています。
特にパーソナルトレーナーは採用率2.46%で選ばれてきた人たちなので、トレーニング全般もクオリティが高いです。

いいプライベートダイエットジムに必要な要素が全部揃っていると言えるので、
プライベートジムに求める条件が特になければここ一択というくらいおすすめのパーソナルジムです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:234,000円
トレーニング回数:75分×16回
カウンセリング:無料

交通・アクセス

東京都港区新橋1-5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)

東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩5分

・ダイエット中の食事制限が心配な人も安心な指導
・リバウンドに備えた正しい食習慣と知識も身に着けられる
・パーソナルトレーナーの採用率は2.46%

24ワークアウトについての詳しい解説記事はこちら

ライザップ

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ダイエットのための運動をする、食事に気を遣う、ということを全くやったことのない人でも、完璧な環境と徹底的なサポートをしてくれるのがライザップです。
食事などを徹底的に管理してくれるからこそ、どんな意思の弱い人でも結果に繋がりやすいです。

ダイエットのためのトレーニング器具の使い方と言った基本的なサポートはもちろんのこと、
さらに提携医師、管理栄養士、カウンセラーまでいるので、あらゆる事態に対応できる安心感があります。

本気で痩せたければ、「トレーナーたちも本気で痩せさせようとしてくる」ライザップを選ぶのは正しいと思います。
そこまで徹底的にサポートしてくれるからこそライザップは会員数8万人もいるわけで。

一番ジムで密接にかかわることになるパーソナルトレーナーも147時間の教育を受けてきているので安心できるというのもおすすめのポイントです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:348,000円
トレーニング回数:50分×16回
カウンセリング:無料

交通・アクセス

ライザップ銀座

東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F

東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口より 徒歩7分
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口より 徒歩10分
都営浅草線 東銀座駅 A2出口より 徒歩7分

ライザップ銀座7丁目

東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階

東京メトロ銀座線 新橋駅 出口1より 徒歩10分
JR 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1より 徒歩10分
都営浅草線 新橋駅 C1出口より 徒歩10分

・ダイエットのための環境とサポートがとにかく充実
・医師、管理栄養士、カウンセラーもいるので安心
・パーソナルトレーナーは147時間教育を受けてきている

es three(エススリー)

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小さい子供がいてジムでダイエットは無理と諦めている人でも、通いやすくトレーニングに集中できるジムです。
託児所がある上、手ぶらで来れるように無料レンタルが充実しています。
そのため小さい子供のいるお母さんやお父さんでも通いやすい。

小さい子供がいる環境でダイエットをしようと思っても世話をしたり寝かせたりでそれどころじゃないですよね。
かと言って自宅ダイエットをするにも、素人考えの方法は健康にも良くない。
そもそもダイエットに時間が取れないから自分の食事は後回しに…。

という環境で本気でダイエットをしたいなら、託児所に子供を預けた上でジム行くしかないと思います。
エススリーの託児所は無料で使えますし、託児所が無い店舗では最大1000円負担してくれます。
シューズやタオルの無料レンタルも、荷物無しで子供だけ連れて行けると考えると非常にありがたい。

また、無料カウンセリングだけでも「コンビニでもできる糖質制限ガイドブック」が貰えます。
コンビニ食が多い人でも太りにくい商品を選べるようになれるのは大きい。
子供の世話が忙しいと自分の食生活は後回しになりがちなので、ガイドブック目当てに行ってみるのもおすすめです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:233,000円
トレーニング回数:75分×16回+2回(追加メンテナンストレーニング)
カウンセリング:無料

交通・アクセス

東京都港区新橋5丁目7 新橋5-7-13 ビュロー新橋 301

山手線新橋駅から徒歩7分
都営浅草線新橋駅から徒歩8分
都営大江戸線汐留駅から徒歩8分
都営三田線内幸町駅から徒歩10分
都営三田線御成門駅から徒歩8分

・無料で利用できる託児所
・託児所がない店舗では、トレーニング1回で最大1000円まで負担
・無料カウンセリングで「コンビニでもできる糖質制限ガイドブック」がもらえる

Lyubovi

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「どうしても家から離れられないからプライベートジムは無理」と言う人でも、トレーナーと一緒にダイエットができるジムです。
東京23区内なら自宅まで出張トレーニングに来てくれるので、そんな状況の人でも問題なくダイエットに集中することができます。

正直下手な自己流ダイエットより、ジムで指導されたことだけ本気でやる方が何千倍もマシです。
脂肪はどうやれば落ちるか、有酸素運動とは、糖質とは、麺類はダイエットにいいか悪いか…
そういったことを学んできたプロたちに教えてもらえる、それがプライベートジムのメリットです。

出張トレーニングコースの器具レンタル代なども月額に含んでいますし、
「リバウンドしないダイエット成功率94%」の実績を掲げているので安心感もあります。
コース終了後のアフターケアもあるため、リバウンド対策も万全。

自宅でのダイエットを考えているなら一度は考えてみるべきおすすめのジムです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:208,000円
トレーニング回数:75分×16回
体験入会:無料

交通・アクセス

23区出張トレーニング対応エリア

・東京23区なら出張トレーニングに来てくれる
・出張トレーニングの時の器具代は月額に込み
・卒業後、月1回まで無料トレーニングのサポートをしてくれる

ドクターズダイエット

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運動経験が本当にない、プライベートジムでも人前に出るのは無理!という人におすすめの、直接人と関わらないで済むダイエットアプリがこれ。
ダイエットの専門チームとアプリを通じて連絡できるようになっていて、初心者に必要な食事や効果的なトレーニングなどを教えてくれます。

専門のチームがサポートしてくれるという安心感もありますが、24時間いつでも分からないことなどを聞けるというのがめちゃくちゃありがたい。

トレーナーがアルバイトだらけのクセに高額なジム行くくらいなら、このアプリをフル活用した方が効果的だと思います。
チームはパーソナルトレーナー、医師、管理栄養士、看護師、理学療法士の5人だからホントにあらゆる場面での疑問を聞けます。

ダイエットに必要と言われる期間が2か月で、その60日分で他のプライベートジムと比べ物にならない安さも魅力。
24時間専門家にいつでも連絡できて79,600円。
なのでアプリでのダイエットが自分に合えば凄まじく優秀なコスパです。
3日間無料の体験コースがあるため、試してみて欲しいと思います。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:79,600円
トレーニング回数:毎日サポートチームと相談して決定
体験コース:3日間無料

交通・アクセス

※アプリなので実店舗なし

・アプリで専門チームとダイエット
・パーソナルトレーナー、医師、管理栄養士、看護師、理学療法士
・24時間いつでも食事やトレーニングなどについて相談できる

bellezza

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ダイエットした後のリバウンドの経験がある人にこそ、おすすめなアフターフォローが充実したジム。
コース終了後のアフターケアがあるジムはそこまで珍しくはありません。
しかしbellezzaの最大の特徴は1年間というアフターフォロー期間の長さ。

ジムに通っている間は当然トレーナーに質問したりできますが、目標達成後のリバウンドにも備えたサービスを用意してくれているのは嬉しいところ。
具体的には、ラインやメールでトレーニング内容や、食事の相談などが可能です。

もし痩せても今までの経験からまずリバウンドはある、という人に合ったサービスのジムです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:209,500円
トレーニング回数:75分×16回
カウンセリング:無料

交通・アクセス

東京都中央区銀座8-15-5

JR新橋駅から徒歩5分
大江戸線 汐留 徒歩5分
大江戸線築地市場 徒歩4分
日比谷線 東銀座駅 徒歩6分
銀座線 銀座駅 徒歩7分

・目標達成後1年間の無料サポートがある
・ジムのアフターフォローの中でも長期の1年間サポート
・ラインやメールで連絡をすることができる

BOSTY

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腹筋が1回もできないような人でも、1からお腹痩せを目指せる腹筋専門のプライベートジムです。
腹筋に集中したトレーニングなので、特にお腹を引き締めたいと思っている人にもおすすめ。

お腹痩せのためのジムなので、他のジムに比べて通う回数と金額が控えめなのは嬉しいところです。
1回のトレーニングは50分、2か月をかけて合計12回のトレーニングがあります。
入会金を合わせても20万円台に乗らず、189,000円なのでお腹が気になる人には手頃なジムだと言えるでしょう。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:189,800円
トレーニング回数:50分×12回
カウンセリング:無料

交通・アクセス

東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座 4F

山手線「新橋」汐留口より徒歩5分
日比谷線「東銀座」4番出口より徒歩6分
大江戸線「汐留」3番出口より徒歩3分

・腹筋・お腹痩せ専門プライベートジム
・1回のトレーニングは50分、2か月をかけて合計12回
・他のジムより通う回数、金額が控えめ

MIO STILE(ミオスティーレ)

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お金を気にしないのであれば、まるでVIP待遇のような環境でダイエットできるこのジムもアリかと思います。
そもそも住所非公開の上、2か月のダイエットコースが他のジムの約2倍(45万円)です。

しかしその分
・1回のトレーニング時間が約2時間でゆったり
・毎月最大10名、1日最大3名までの定員制
・トレーニング後「ストレッチ」「スポーツマッサージ」「リフレクソロジー」などでケア
・卒業後2か月間無料の食事サポート
・↑2か月間で減った体重の半分以上リバウンドしてしまったら返金保証

中でもトレーニング後のケア、マッサージがポイントです。
筋肉痛をやわらげ、自律神経の調整、成長ホルモンの分泌によってすっかり癒されて帰ることができます。
他のジムではなかなかできないこと毎回毎回のケアの充実は魅力的です。

ただやっぱり一般的な感性では高額だと思います。
体験コースすら有料ですし。
セレブな方や、プライベートジム貯金のある人は考えてみてもいいのではないでしょうか?

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:450,000円
トレーニング回数:120分×16回
体験コース:9000円(入会で無料)

交通・アクセス

MIOSTILE GINZA 2nd

※住所非公開
・都営浅草線 東銀座 (A7 出口) 3分
・有楽町線 銀座一丁目 (A10 出口) 4分
・銀座線 銀座 (A12 出口) 6分
・日比谷線 東銀座 (4番出口) 4分

MIOSTILE GINZA 4th

※住所非公開
・都営浅草線 東銀座 (5 出口) 3分
・有楽町線 新富町駅 (1 出口) 3分
・銀座線 銀座 (A12 出口) 6分

・「完全オーダーメイド」を掲げ毎月最大10名、1日最大3名までの定員制
・トレーニング後には「ストレッチ」「スポーツマッサージ」などで癒される
・他のジム以上に、一人一人に対して手厚くトレーニング、ケア、サポートをしてくれる

XSLIM(エクスリム)

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ジムどころかどこかに通って何かを習う、教えてもらうことがなく、人生初のダイエットジムだからとても不安…と言う人も安心できるジムです。
まずパーソナルトレーナーが全員社員、webカメラで全室の安全を管理といった安心できる環境でダイエットに集中できます。

さらに他のプライベートジムに比べてトレーニング回数が多めの全20回。
ダイエットや運動の経験がない人でも、自分のペースで進めていきやすいです。
さらに4か月のアフターフォロー、返金保証もある上に期限が近いと声掛けもしてくれます。

信頼できる社員のパーソナルトレーナー、各種気遣いが嬉しい、ジムが初めての人におすすめできるジムです。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:250,000円
トレーニング回数:60分×20回+4か月(アフターフォロー)
カウンセリング:無料

交通・アクセス

東京都中央区銀座8-18

都営地下鉄大江戸線 築地市場駅徒歩3分
各線 東銀座駅 徒歩5分
各線 銀座駅 徒歩7分
各線 新橋駅 徒歩7分
東京メトロ有楽町線 新富町 徒歩8分

・トレーナーは全員社員なので安心
・安心のために全室webカメラで安全管理
・全20回のトレーニング、返金保証も

CREBIQ

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ダイエットもしたいけど、せっかくなら美容効果も一緒に欲しい、と言う人にはこのジムがおすすめ。
ウェイトトレーニングの美容効果に注目したプログラムで、ダイエットと同時に美容効果にも期待ができます。

代表トレーナーの豊島香奈子さんはフィットネスフィギュア女性チャンピオン経験を持つボディメイクのプロと言える人。
豊島さんが監修したプログラムは脂肪分解の促進だけでなく、細胞の再生力を高めるというもの。
若返り効果や肌のハリ艶にも期待できるプログラムでダイエットができるので、美容効果も大事にしたい人にはアリかもしれません。

料金・トレーニング回数

料金・トレーニング回数
入会金+コース料金:246,000円
トレーニング回数:75分×16回
カウンセリング:無料

交通・アクセス

東京都中央区銀座2丁目

都営浅草線 東銀座 A8 出口 徒歩3分
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目 10 出口 徒歩4分
東京メトロ日比谷線 東銀座 4番出口 徒歩4分
東京メトロ銀座線 銀座 A12 出口 徒歩6分

・ダイエットに加えて美容効果も期待できるジム
・代表トレーナーはフィットネスフィギュア女性チャンピオン経験ありの豊島香奈子さん
・ウェイトトレーニングの美容効果に注目したダイエットプログラム

あとがき

プライベートジムを利用することの最大のメリットはなんでしょう?
個人的に、プロの指導とサポートがあることで、ダイエット中の「迷い」がなくなることだと思います。

ダイエットに限らず、勉強や料理、車の運転なども、とにかくやってみた人は結果を出すことが多いです。
自分自身はプロでも資格を持っているわけでも、知識があるわけでもないのに、あれこれ理由をつけて行動しない。

痩せるわけないですよね。
考えるだけで何もしてないわけですから。

ダイエットの方法や注意点、食事で気を付けることもトレーナーに教えて貰えれば、それで済みます。
もしプライベートジムに興味が出たら、とりあえずどこでもいいのでカウンセリングに行くのがおすすめです。
プロからの意見が無料で貰えるのは考えてみると凄くありがたいことです。

特にジムの特徴などにこだわりがなければ一番おすすめなのは、やっぱり24/7ワークアウトですね。

この記事が効率的で効果的なダイエットに繋がる助けになれば幸いです。