大宮駅の近くでダイエットにおすすめのプライベートジム(パーソナルジム)をまとめました。
埼玉県さいたま市、大宮、東大宮などのエリアでパーソナルトレーニングのできるジムを扱っています。
プライベートジムはスポーツジムと違い、パーソナルトレーナーがマンツーマンでダイエットやボディメイクを指導してくれます。
一人一人に合った指導をしてくれるので、ダイエットにも非常に効果的です。
しかし、ジムによって特徴が違ってきます。
女性限定のジム、24時間営業、とにかく安いなど様々です。
大宮エリアだけでもシーズンズ、ジェクサー、policy…と様々なジムがあります。
効果的なダイエットを成功させるためにも、自分に合ったジムを選ぶということが重要です。
できるだけ特徴がわかるようにまとめさせていただいたので、ぜひ参考にしてもらえればと思います。
※料金は全て入会金+2か月分の料金で表示しています。
- 24/7ワークアウト
- ライザップ
- ドクターズダイエット
- TIGHTONE(タイトワン)
- Reborn Myself(リボーンマイセルフ)
- B-CONCEPT(ビーコンセプト)
- XSLIM(エクスリム)
- あとがき
24/7ワークアウト
ダイエットをしたい人がプライベートジムに通う場合、食事制限が厳しくないかは気になるところだと思います。
そんな不安のある人でも安心して通えるジムが24/7ワークアウトです。
そもそも3食しっかり食べる、というような基本的な食習慣を正しくするところから始めます。
他にもプライベートジムに限らず食事の指導をするジムで禁止されがちなお米も食べられるのも特徴。
緩やかな食事指導なので、身に着けた食習慣が卒業後のリバウンド対策も兼ねられるのがポイントです。
またトレーナーの質も高く、採用率は2.46％。
プライベートジムの中では総合的にクオリティが高いジムなので、ダイエットしたいどんな人にも合ったジムです。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：234,000円
トレーニング回数：75分×16回
カウンセリング：無料
交通・アクセス
埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F大宮駅 東口 徒歩2分
・基本的な食習慣を正しくする基本的なところから指導
・総合的なクオリティも高いプライベートジム
ライザップ
プライベートジムでのダイエットをしようと思っている人でも、中々決心がつかないと思います。
ジムにも種類がありますし、どこを選んだらいいのか、何を気にして決めたらいいのかも難しいですよね。
下手にお金をケチって大失敗したら目も当てられません。
そう考えた時に選択肢としてかなりアリなジムがライザップだと思っています。
設備、人員、クオリティ、店舗数、通いやすさ、各種サービス、制度の充実など、間違いなくトップクラスのジムだからです。
まず、パーソナルトレーナーがいるだけではなく医師やカウンセラーまでライザップにはいます。
医療系の人材がいることで安心してトレーニングや食事の改善をすることができるのはありがたいですね。
プライベートジム最大手であり、10万人近くの会員数を誇っているという実績もあります。
どのジムがいいか悩んでいるけど、絶対にジム選びを失敗したくない！という人にはピッタリだと思います。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：348,000円
トレーニング回数：50分×16回
カウンセリング：無料
交通・アクセス
ライザップ大宮東口店
埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1 TOPS大宮ビル3F大宮駅 東口より 徒歩9分
ライザップ大宮西口店
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F大宮駅 西口より 徒歩10分
・トレーナーの他、医師やカウンセラーもいる
・ジム選びに失敗したくないなら絶対に間違いのないジム
ドクターズダイエット
自分一人で計画的にものごとを進められて、実際ジムに通うことにこだわらないなら、かなりおすすめです。
ドクターズダイエットはプライベートジムの名前ではなく、アプリの名前です。
どんなアプリかというと、トレーナーや医師のサポートが受けられるダイエットアプリ。
24時間ダイエットの食事や、トレーニングについて相談することができます。
自宅でもできるトレーニングを教えてもらったりもできるため、自分でしっかりとダイエットを進めていける自信のある人には相当おすすめです。
普通のプライベートジムの料金に比べアプリなのですごく安いのもポイントです。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：79,600円
トレーニング回数：毎日サポートチームと相談して決定
体験コース：3日間無料
交通・アクセス
※アプリのため実店舗なし・パーソナルトレーナーや医師の5人がダイエットをサポート
・24時間いつでも連絡ＯＫでダイエットについて相談や質問ができる
TIGHTONE(タイトワン)
目的に合わせた食事に関するサポートが非常に充実したジムです。
タイトワンでは「Muscle Deli」という食事メニューが存在します。
基本的には代謝を上げて痩せやすくする筋肉のため、たんぱく質やビタミンB群が含まれています。
またカロリー、糖質は控えめなので太りにくく調節された食事とも言えます。
ダイエットのさらに先、引き締まった理想的な肉体を目指す人にもおすすめなジムです。
本格的なボディメイクもしたい！と言う人にはまさにピッタリのジムですね。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：230,000円(1回50分)
330,000円(1回80分)
トレーニング回数：50分×16回
80分×16回
体験コース：無料
交通・アクセス
埼玉県さいたま市大宮区宮町2−28あじせんビル7階大宮駅東口 徒歩５分
・筋肉をつけて痩せやすく、カロリーや糖質は控えめなメニュー
・ダイエットもボディメイクも目指したい人におすすめ
Reborn Myself(リボーンマイセルフ)
女性限定のジムを探しているならこのジムがおすすめです。
ジムによっては女性限定でも、会員が女性のみという意味でトレーナーは普通に男性がいる、ということもあり得ます。
リボーンマイセルフは会員、トレーナー共に女性だけのジムです。
また、男女でそもそも異なっている筋肉量に合わせたトレーニングも特徴です。
女性ならではの体幹メニュー中心でトレーニングしてくれます。
トレーニング内容も設備なども女性のために調整されたジムです。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：240,000円
トレーニング回数：50分×16回
カウンセリング：無料
交通・アクセス
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル3F大宮駅西口から徒歩５分
JR各線（埼京線・宇都宮線（東北本線）高崎線・上野東京ライン・京浜東北線・湘南新宿ライン）
東武野田線
埼玉新都市交通・伊奈線（ニューシャトル）
・体幹メニュー中心のトレーニング
・設備やサービスも女性向けに各種揃っている
B-CONCEPT(ビーコンセプト)
ダイエットをしたい人によって、それぞれ一番痩せたい体の部分は違っていると思います。
お腹をとにかくひっこめたい人、太ももを痩せたい人、全体的にすらっとしたい人。
下半身痩せをしたいという人におすすめなのがこのビーコンセプトです。
通常のトレーニングに加えて、骨盤やアライメントなどのケアもあって下半身痩せに特化しています。
例えば、普段の姿勢から骨盤を矯正するというアプローチで、普段使わない筋肉を刺激、太もも痩せにつなげます。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：242,594円
トレーニング回数：60分×16回
カウンセリング：無料
交通・アクセス
埼玉県さいたま市大宮区宮町3-36-1 ガルボ大宮宮町203JR大宮駅 東口より11分
・骨盤やアライメントなどのケア
・普段の姿勢から骨盤の矯正なども
XSLIM(エクスリム)
プライベートジムに通うことは決して安い買い物ではありません。
もしパーソナルトレーナーが頼りない、実はバイトだった、ということは絶対避けたいですよね。
マンツーマンでトレーニングや食事について教えてくれるのでトレーナーの質はとても重要。
XSLIMの特徴は全パーソナルトレーナーが社員というところ。
アルバイトスタッフは0で全員が社員のため、安心してトレーニングなどを教えてもらえます。
またこのトレーナーたちは、マナー研修や栄養学研修も定期的に受講しています。
返金期限前の声かけなども充実しているため、気配りにも充実したジムとも言えると思います。
料金・トレーニング回数
入会金+コース料金：250,000円
トレーニング回数：60分×20回+4か月(アフターフォロー)
カウンセリング：無料
交通・アクセス
さいたま市大宮区宮町2-147-402大宮駅徒歩7分
・アルバイトスタッフなし
・トレーナーはマナー研修なども定期受講している
あとがき
というわけで大宮駅周辺のダイエットにおすすめのプライベートジムをまとめてみました。
プライベートジムにも種類が色々ありますね。
どのジムも魅力的に見えるかもしれませんが、大事なのは自分に合ったジムを選ぶことです。
食事の指導がどのようなものなのか、これは特に重要なところです。
今までの食生活から場合によっては180度変わることもあり得ます。
無理なく、健康的に、もっと言うならジム卒業後のリバウンド対策を兼ねた食事指導をしてくれるようなジムが理想です。
そういう意味でも一番のおすすめジムは24/7ワークアウトです。